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Schwangerschaftsyoga Eine Karte, drei Möglichkeiten! Anmeldung: ritadoulaberlin@gmail.com Alle Kurse finden weiterhin auch Live-Online statt! Preise & FAQ Jetzt anmelden: Telefon: 0176 57814325 E-mail: ritadoulaberlin@gmail.com Schwangerschaftsyoga ist empfohlen ab der 12.SSW, für diejenigen, die sich bewusst vorbereiten und…
Doulas Wissen: #Empfängnis Wie fängt das Leben an? Wann fängt es an? In der Schule lernen wir: „Die Empfängnis ist der Zeitpunkt, zu dem der männliche Samen die Eizelle befruchtet.“ Manche Kulturen…
Rückbildungsyoga mit Baby Montags zwischen 11.00 und 12.15 Uhr im Yogastudio Namasté (Kanalstr. 55., 12357 Berlin-Rudow) und online Dienstags zwischen 10.30 und 11.45 Uhr im Yogastudio Namasté (Kanalstr. 55., 12357 Berlin-Rudow) und online Donnerstag zwischen 9.45 und 11.00…
4 Schritte zu einer friedlichen Geburt 1. Sicherheit: „Bau dir eine Höhle,“ wo du dich sicher und ungestört fühlen kannst. Je mehr du bei dir bleiben kannst während der Geburt,…
Geburt Am liebsten nenne ich es Geburtsreise. Ein einzigartiges Erlebnis, worauf wir uns vorbereiten können. Körperlich, mental und auch mit materiellen Dingen (Duft, Musik, Kuscheltier, usw.), die wir mitnehmen. Die…
Atmung mit Yoga Sonntag Workshop 9. März 2025 10.30-12.30 Uhr im Yogastudio Namasté und online (Kanalstraße 55, 12357 Berlin) Anmeldung unter frauenyoga@gmail.com Die Rolle der Atmung: Energie & Entspannung Der Atem begleitet uns…
Während der Schwangerschaft verändert der Körper sich. Erstmal wachsen die Brüste und dann langsam auch der Bauch. In dem Bauch wachst das Kind. Aber warum ist es ganz normal 12-15…
Doulas Wissen: #Beckenendlage Beckenendlage oder mit anderem Wort Steißlage heißt, dass das Kind in der Gebärmutter mit dem Kopf direkt unterhalb des Rippenbogens der Mutter liegt. Die Beine sind hochgezogen,…
Doulas Wissen: #Vena-Cava Warum sollen Schwangere auf der linken Seite schlafen? Ich sage immer am Ende meines Schwangerschaftsyogas nach der Entspannung: „über deine linke Seite gerollt, komm wieder hoch zum Sitzen.“…
Muttermilch Hat deine Mama dich gestillt? Planst du dein Baby zu stillen? Jedes Monatsende teile ich ein kleines Doulas Wissen über das größte Wunder des Lebens, schwanger zu sein. Folge bei Facebook oder Instagram. Diesmal ist…